Det er holdtræningerne i DGI Huset Herning, der for en stund rykkes ud i det fri, så alle kan komme forbi og se, hvad eksempelvis Bodyflow og Grit Strenght er for noget, og det er naturligvis muligt at være med i aktiviteterne, selvom man måske ikke har prøvet det før - eller ikke er medlem af DGI Huset Herning.